万载旅游攻略
1. 万载古城：明清古建筑群核心区，建议游览2-3小时，体验传统手工作坊和民俗表演。
2. 竹山洞：喀斯特溶洞奇观，洞内恒温18℃，需穿防滑鞋，全程游览约1.5小时。
3. 九龙庙：宋代古庙，可结合周边古村游览，清晨或黄昏光线最佳。
4. 仙源湘鄂赣革命根据地：红色教育基地，推荐参观纪念馆和旧址，适合团队学习。
5. 万载县博物馆：免费开放，集中展示万载历史与傩文化，建议提前预约讲解。
6. 鹅峰山：登山观景胜地，海拔约800米，备好饮水，山顶可俯瞰全县。
7. 罗城古镇：以手工夏布闻名，可参与制作体验，古镇小吃不容错过。
8. 白水洞：瀑布与溪流交织的自然景区，夏季避暑佳选，注意防蚊虫。
9. 万载傩舞：非遗表演，多在节庆期间举行，提前查询活动日程。
10. 龙河漂流：夏季热门项目，全程约5公里，务必穿戴救生设备。
整体行程建议2-3天，春秋季最宜游览。交通以自驾或包车为主，住宿可选古城周边民宿。