宜春万载四天三夜游全攻略
Day 1：抵达万载 · 古城初探
上午：从宜春市区自驾或乘高铁至万载（车程约1小时），入住古城周边民宿（推荐「万载清风客栈」，150元/晚）。
下午：游览万载古城，打卡明清古建筑群、宗祠文化馆，品尝本地小吃麻糍、油卷（人均20元）。
晚上：夜游古城灯光秀，晚餐尝试客家酿豆腐、万载扎粉（人均40元）。
Day 2：自然奇观 · 竹山洞探秘
上午：前往竹山洞景区（门票60元），探索喀斯特溶洞奇观，全程徒步约2小时。
下午：洞外农家乐午餐（人均30元），随后驱车至三十把省级自然保护区，徒步观鸟。
晚上：返回县城，体验万载夜市（推荐烤鱼、糯米酒，人均50元）。
Day 3：文化体验 · 花海与手工
上午：参观万载百合花海（季节性景点，门票30元），拍摄田园风光。
下午：学习万载夏布手工制作（体验费50元），游览田下历史文化街区。
晚上：观看万载傩戏表演（需提前预约），晚餐选择当地土菜馆（人均40元）。
Day 4：返程 · 伴手礼采购
上午：逛万载特产市场，购买百合干、夏布工艺品（预算100元）。
下午：整理行程，返回宜春或高铁站。
费用总览（人均）
- 住宿：150×3=450元（经济型民宿）
- 餐饮：每日约100元，总计400元
- 门票：竹山洞60元+百合花海30元+其他体验=140元
- 交通：市内自驾/包车约200元
- 总计：1000-1200元
Tips：万载最佳旅行季节为春秋两季，建议提前预订民宿；自驾更灵活，可串联宜春明月山等周边景点。